大阪市・南森町駅・扇町駅・JR東西線天満宮液から徒歩5分、JR天満駅から8分にあるヨガスタジオKです。

MIHO　　「ダンス！ダンス！エクササイズ」　 日曜日15:30

楽しい！ストレス発散！ダイエット！
世界の音楽を取り入れた楽しく踊るエクササイズです！

ダンスを上手に踊る必要はなく、楽しみながら肩関節や骨盤周辺をほぐしたい方、ストレス発散、

汗をいっぱいかいてデトックス、ダイエットしたい方などに効果的な楽しいエクササイズです！！

吉村　　「ピラティス」　　月曜日 20:10

無駄のない強く、しなやかなカラダに！
無意識に行っている間違った姿勢を直し骨盤や背骨を安定させ、内蔵への負担もなくしていきます。
一人一人のカラダに合わせたレッスンです。初めての方から経験者の方までどなたでも楽しく参加いただけます！

MIHO　　「フローヨガ」　　火曜日18:30、日曜日 13:00

心身のバランスを整え楽しい毎日を！
呼吸を意識しながら楽しく体全体をほぐし柔軟性・筋力を育み、日々変わる体調や心をコントロールしていきましょう♪

MIHO　　「リラックスヨガ」　　火曜日20:10、日曜日 11:15

緊張を緩めて心と身体をリラックス♪
前屈、後屈、ねじり、バランスなどの基本的なポーズをとりながら心と身体をリラックス状態へ導きます。
足先から頭までゆったりとほぐすことで深い呼吸を取り戻し、心と身体を健康に！

安達博恵　　「ピラティス」　　水曜日 18:30

インナーマッスルを鍛えよう！
体の軸となるインナーマッスルを鍛え骨盤のゆがみを整えて、冷え性、肩こりの改善
腰痛予防に効果あります。
ボールやチューブを使って女性らしいしなやかなボディーラインを作っていきましょう！

Saya　　「cocochi yoga」　　木曜日10:30

左右バランスのとれた身体づくりを！
身体各部のゆがみや不快感を意識しながら呼吸とともに筋肉や間接をほぐします。血液やリンパの流れもよくなり、歪みのない身体に！

みずほ　 「整えヨガ」　　木曜日18:30

リフレッシュして心身を整える！
初心者の方にも安心！疲れた身体をほぐして心身を整えましょう♪

MIHO　　「ベーシックヨガ」　　土曜日 11:15

バランスのとれた楽な身体を手に入れましょう！
日常生活で身につけてしまった間違った身体の使い癖に意識を向けて改善していきます。

MIHO　　「コンディショニングヨガ」　　土曜日 13:00

疲れた身体を自分で癒そう！
凝り固まった間接や筋肉を緩め、痛みや不調を取り除き、めぐりの良い身体づくりをしていきます♪